棘上韧带炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉放松训练、核心稳定性训练等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度的急性发作期，不宜长期使用。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习缓解紧张和压力，有助于减轻背部不适。建议在医师指导下进行。 适合慢性期或恢复期患者，旨在增强背部肌肉力量和柔韧性。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练涉及一系列针对腹部和脊柱区域的力量训练，以提高支撑结构的功能。应在专业人员监督下开展。 适应于稳定期患者的强化和维持治疗，有助于改善姿势控制和运动表现。
患者应避免剧烈活动，以免加重棘上韧带炎的症状。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，以减少背部负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度的急性发作期，不宜长期使用。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习缓解紧张和压力，有助于减轻背部不适。建议在医师指导下进行。 适合慢性期或恢复期患者，旨在增强背部肌肉力量和柔韧性。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练涉及一系列针对腹部和脊柱区域的力量训练，以提高支撑结构的功能。应在专业人员监督下开展。 适应于稳定期患者的强化和维持治疗，有助于改善姿势控制和运动表现。
患者应避免剧烈活动，以免加重棘上韧带炎的症状。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，以减少背部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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