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髁骨软骨炎的症状

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髁骨软骨炎常见表现为膝关节前方或内侧隐痛，活动后加重、休息后缓解，上下楼或下蹲时更明显。部分患者伴关节肿胀、局部压痛，活动时偶有摩擦感或轻微卡顿。症状轻重因人而异，早期可能仅感酸胀不适，容易被忽视。若疼痛持续或反复发作，建议尽早就诊评估，日常注意控制运动强度，避免长时间跑跳和深蹲，适当休息并加强股四头肌锻炼，有助于减轻关节负担。