老人骨质疏松症可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙剂补充
钙剂通过口服或注射方式给予，每日剂量依医嘱而定，通常为600-1200mg/天。充足的钙摄入有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。对于存在骨质疏松风险的老年人尤为重要。
2.维生素D补充
维生素D主要通过日光照射合成，也可从食物摄取如鱼肝油、蛋黄等，必要时可遵医嘱服用维生素D制剂。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而影响骨代谢平衡。适当增加体内维生素D含量有利于改善骨质状况。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，在医生指导下使用。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而延缓病情进展。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，需根据个体差异制定计划并逐步增加强度。适度锻炼可刺激成骨细胞活动，提高骨量同时增强肌肉力量支持骨骼结构稳定性。但须注意防止跌倒导致骨折风险。
除了上述措施外，建议定期监测骨密度，以便及时调整治疗方案。饮食方面，应确保均衡营养，富含钙质及维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等是必不可少的。
1.钙剂补充
钙剂通过口服或注射方式给予，每日剂量依医嘱而定，通常为600-1200mg/天。充足的钙摄入有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。对于存在骨质疏松风险的老年人尤为重要。
2.维生素D补充
维生素D主要通过日光照射合成，也可从食物摄取如鱼肝油、蛋黄等，必要时可遵医嘱服用维生素D制剂。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而影响骨代谢平衡。适当增加体内维生素D含量有利于改善骨质状况。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，在医生指导下使用。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而延缓病情进展。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，需根据个体差异制定计划并逐步增加强度。适度锻炼可刺激成骨细胞活动，提高骨量同时增强肌肉力量支持骨骼结构稳定性。但须注意防止跌倒导致骨折风险。
除了上述措施外，建议定期监测骨密度，以便及时调整治疗方案。饮食方面，应确保均衡营养，富含钙质及维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等是必不可少的。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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维生素D滴剂
碳酸钙D3片
