闪腰岔气可以采取热敷疗法、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因寒凉引起的闪腰岔气有较好的效果。
2.按摩疗法
选择舒适姿势后由专业人士对患者受伤部位进行轻柔旋转、按压及拉伸动作。此方法有助于放松紧张肌群并改善局部血流状态；适用于缓解软组织损伤所致不适。
3.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药品能够暂时抑制神经递质的过度兴奋性传导，从而降低肌肉张力，具有一定的止痛作用。
4.非甾体抗炎药
通过口服或者涂抹的方式使用非甾体类消炎镇痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热、镇痛以及抗炎的作用，在临床上常用于缓解各种原因导致的疼痛、发热等情况。
5.封闭注射
将局麻药和皮质类固醇混合后注入受损处，通常在门诊条件下完成。封闭注射可迅速减轻炎症反应和神经压迫造成的痛苦，适合于急性期缓解严重背痛等问题。
在处理闪腰岔气时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如渐进式核心稳定性练习，以促进恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因寒凉引起的闪腰岔气有较好的效果。
2.按摩疗法
选择舒适姿势后由专业人士对患者受伤部位进行轻柔旋转、按压及拉伸动作。此方法有助于放松紧张肌群并改善局部血流状态；适用于缓解软组织损伤所致不适。
3.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药品能够暂时抑制神经递质的过度兴奋性传导，从而降低肌肉张力，具有一定的止痛作用。
4.非甾体抗炎药
通过口服或者涂抹的方式使用非甾体类消炎镇痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热、镇痛以及抗炎的作用，在临床上常用于缓解各种原因导致的疼痛、发热等情况。
5.封闭注射
将局麻药和皮质类固醇混合后注入受损处，通常在门诊条件下完成。封闭注射可迅速减轻炎症反应和神经压迫造成的痛苦，适合于急性期缓解严重背痛等问题。
在处理闪腰岔气时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如渐进式核心稳定性练习，以促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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