筋腱拉伤扭伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料上，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期的筋腱扭伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并适当加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据肿胀程度调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应引起的不适。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解因筋腱拉伤导致的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以放松紧张的软组织。此药品具有解痉镇痛效果，对于缓解筋腱拉伤引起的局部肌肉紧张具有一定作用。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及可能的物理疗法，以减少对受伤关节的压力。针对筋腱扭伤后的关节保护有助于预防二次伤害，促进其自然修复过程。
在康复过程中，患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响身体对药物的吸收和利用，延缓病情恢复。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料上，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期的筋腱扭伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并适当加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据肿胀程度调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应引起的不适。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解因筋腱拉伤导致的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以放松紧张的软组织。此药品具有解痉镇痛效果，对于缓解筋腱拉伤引起的局部肌肉紧张具有一定作用。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及可能的物理疗法，以减少对受伤关节的压力。针对筋腱扭伤后的关节保护有助于预防二次伤害，促进其自然修复过程。
在康复过程中，患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响身体对药物的吸收和利用，延缓病情恢复。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
