老年人膝关节疼痛可以考虑热敷、针灸、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免关节损伤。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对疼痛处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及炎症反应，从而减轻膝关节疼痛。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬，有助于舒缓膝关节疼痛。对于存在皮肤感染、出血倾向者禁用此方法。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎引起的肿胀和疼痛。长期大量使用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入膝关节内，在门诊完成操作过程。此类药物能够润滑关节面并提供一定保护层；注射后效果通常维持数周至数月不等。
除上述措施外，建议定期评估患者的活动范围和功能状态，制定适宜的运动计划，如渐进性肌力训练和平衡练习，以增强关节周围肌肉力量和稳定性。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是跪姿，以减少膝关节负担。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对疼痛处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及炎症反应，从而减轻膝关节疼痛。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬，有助于舒缓膝关节疼痛。对于存在皮肤感染、出血倾向者禁用此方法。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎引起的肿胀和疼痛。长期大量使用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入膝关节内，在门诊完成操作过程。此类药物能够润滑关节面并提供一定保护层；注射后效果通常维持数周至数月不等。
除上述措施外，建议定期评估患者的活动范围和功能状态，制定适宜的运动计划，如渐进性肌力训练和平衡练习，以增强关节周围肌肉力量和稳定性。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是跪姿，以减少膝关节负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氨糖美辛肠溶片
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
