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肩部肌肉劳损的症状

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肩部肌肉劳损常见表现为酸胀疼痛、活动受限和局部压痛，症状轻重存在个体差异。疼痛多位于肩颈交界或肩外侧，劳累后加重，休息后减轻；手臂上抬、后伸或梳头时可能感到费力，部分人夜间翻身受压时不适更明显。局部肌肉常有紧绷感，按压有酸痛，偶有轻微肿胀。日常注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作，适当热敷和温和拉伸有助缓解；若症状持续不缓解或明显加重，建议及时就医评估。