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双膝关节退行性变是怎么引起的

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双膝关节退行性变主要与年龄增长、长期负重和关节磨损有关。随着年龄增加，关节软骨逐渐退化变薄，缓冲能力下降，骨骼边缘可能增生。长期站立、蹲起、爬楼或体重偏大，会加重膝关节负担，加速这一过程。既往关节损伤、力线异常或遗传因素也可能参与其中。日常注意控制体重、避免长时间爬坡蹲跪，选择游泳、骑车等低冲击运动，有助于保护关节。若出现疼痛或活动受限，建议及时就医评估，具体进展存在个体差异。