跟骨骨折疼痛可以通过镇痛药物、物理疗法、功能锻炼、穿戴支具等治疗措施来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非甾体抗炎药、中枢镇痛剂等，按医嘱选择合适的药物口服。这类药物能减轻炎症反应及神经敏感性，从而缓解跟骨骨折引起的剧烈疼痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于减少肿胀、缓解肌肉紧张，并促进血液循环，对改善跟骨骨折所致的不适感有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的康复运动，旨在恢复受伤部位的功能活动范围和力量。通过逐步增加关节活动度和肌力来减轻因长期不活动导致的僵硬和不适；同时提高身体适应能力，降低再次发生伤害的风险。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定受伤区域并提供必要的支撑，通常由医师根据患者的具体情况开具处方。使用支具可限制异常运动，防止二次损伤，有利于软组织修复及骨骼愈合过程中的稳定性维护。
骨折期间应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非甾体抗炎药、中枢镇痛剂等，按医嘱选择合适的药物口服。这类药物能减轻炎症反应及神经敏感性，从而缓解跟骨骨折引起的剧烈疼痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于减少肿胀、缓解肌肉紧张，并促进血液循环，对改善跟骨骨折所致的不适感有积极作用。
3.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的康复运动，旨在恢复受伤部位的功能活动范围和力量。通过逐步增加关节活动度和肌力来减轻因长期不活动导致的僵硬和不适；同时提高身体适应能力，降低再次发生伤害的风险。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定受伤区域并提供必要的支撑，通常由医师根据患者的具体情况开具处方。使用支具可限制异常运动，防止二次损伤，有利于软组织修复及骨骼愈合过程中的稳定性维护。
骨折期间应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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