髌骨内侧疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨内侧的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛消肿。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理以及避免长时间跪姿。这些措施旨在减少关节负担，防止进一步损伤软骨并促进恢复。
4.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性肌力训练、平衡练习和灵活性训练，通常应在专业人士指导下进行。增强肌肉力量和稳定性有助于支撑髌骨，预防其移位；而平衡练习则有助于改善步态，减少摔倒风险。
在诊断髌骨内侧疼痛的原因后，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，肥胖会增加膝关节的压力，因此减肥也是减轻症状的有效手段。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨内侧的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛消肿。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理以及避免长时间跪姿。这些措施旨在减少关节负担，防止进一步损伤软骨并促进恢复。
4.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性肌力训练、平衡练习和灵活性训练，通常应在专业人士指导下进行。增强肌肉力量和稳定性有助于支撑髌骨，预防其移位；而平衡练习则有助于改善步态，减少摔倒风险。
在诊断髌骨内侧疼痛的原因后，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，肥胖会增加膝关节的压力，因此减肥也是减轻症状的有效手段。
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