口香糖吃多了可能导致胃肠道不适、消化不良、咀嚼肌疼痛、营养缺乏和龋齿增加。
1.胃肠道不适
由于口香糖中含有一定的添加剂和胶质成分，在食用后难以被机体吸收，长时间停留在胃肠内，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。若患者本身存在慢性胃炎或肠易激综合征等疾病，则会导致病情加重，出现恶心呕吐的症状。
2.消化不良
口香糖中的某些物质可能会影响唾液淀粉酶活性，导致食物在口腔中停留时间延长，进而影响消化功能。长期不及时处理可能导致营养物质吸收障碍，引发贫血等问题。
3.咀嚼肌疼痛
如果经常咀嚼口香糖，会使得咀嚼肌过度活动，从而产生肌肉劳损的情况发生。如果不注意休息或者持续用力咀嚼，可能会导致咀嚼肌疼痛加剧，严重时甚至会出现张口困难的现象。
4.营养缺乏
口香糖含有一定量的糖分，过多摄入可能导致能量过剩，转化为脂肪储存于体内，造成肥胖。此外还容易诱发糖尿病的发生，不利于身体健康。
5.龋齿增加
因为口香糖含糖量较高，进食后牙菌斑内的细菌可利用糖发酵产酸，侵蚀牙齿表面，形成龋洞。龋病进一步发展可导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，引起剧烈疼痛。
建议适量食用口香糖，避免过量摄入导致上述不适。如有任何不适，请及时就医以获得适当的治疗。
1.胃肠道不适
由于口香糖中含有一定的添加剂和胶质成分，在食用后难以被机体吸收，长时间停留在胃肠内，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。若患者本身存在慢性胃炎或肠易激综合征等疾病，则会导致病情加重，出现恶心呕吐的症状。
2.消化不良
口香糖中的某些物质可能会影响唾液淀粉酶活性，导致食物在口腔中停留时间延长，进而影响消化功能。长期不及时处理可能导致营养物质吸收障碍，引发贫血等问题。
3.咀嚼肌疼痛
如果经常咀嚼口香糖，会使得咀嚼肌过度活动，从而产生肌肉劳损的情况发生。如果不注意休息或者持续用力咀嚼，可能会导致咀嚼肌疼痛加剧，严重时甚至会出现张口困难的现象。
4.营养缺乏
口香糖含有一定量的糖分，过多摄入可能导致能量过剩，转化为脂肪储存于体内，造成肥胖。此外还容易诱发糖尿病的发生，不利于身体健康。
5.龋齿增加
因为口香糖含糖量较高，进食后牙菌斑内的细菌可利用糖发酵产酸，侵蚀牙齿表面，形成龋洞。龋病进一步发展可导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，引起剧烈疼痛。
建议适量食用口香糖，避免过量摄入导致上述不适。如有任何不适，请及时就医以获得适当的治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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