吃口香糖吃多了可能导致胃肠道不适、消化不良、咀嚼肌疼痛、营养吸收障碍和龋齿增加。
1.胃肠道不适
由于大量进食可能导致胃酸分泌增多，引起腹胀、腹泻等不适症状。可能引发恶心呕吐、食欲不振等症状，严重时可导致胃肠功能紊乱。
2.消化不良
因为摄入过多可能会加重胃部负担，影响食物的正常消化和吸收。表现为嗳气、腹胀、腹部不适等症状，长期会导致体重下降、贫血等问题。
3.咀嚼肌疼痛
如果长时间咀嚼口香糖，会使咀嚼肌过度活动，从而出现肌肉劳损的情况。常见于下颌两侧的咬肌和颞肌处，疼痛程度因人而异，一般可通过休息缓解。
4.营养吸收障碍
若经常食用口香糖，其含有的某些成分会影响机体对其他营养物质的吸收。容易造成维生素或微量元素缺乏，进而诱发乏力、面色苍白等现象。
5.龋齿增加
由于口香糖中含有蔗糖等碳水化合物，在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿表面。可能出现牙痛、牙齿敏感的症状，进一步发展为龋洞，甚至需要进行补牙治疗。
建议适量食用口香糖，避免长时间咀嚼同一颗口香糖。若出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.胃肠道不适
由于大量进食可能导致胃酸分泌增多，引起腹胀、腹泻等不适症状。可能引发恶心呕吐、食欲不振等症状，严重时可导致胃肠功能紊乱。
2.消化不良
因为摄入过多可能会加重胃部负担，影响食物的正常消化和吸收。表现为嗳气、腹胀、腹部不适等症状，长期会导致体重下降、贫血等问题。
3.咀嚼肌疼痛
如果长时间咀嚼口香糖，会使咀嚼肌过度活动，从而出现肌肉劳损的情况。常见于下颌两侧的咬肌和颞肌处，疼痛程度因人而异，一般可通过休息缓解。
4.营养吸收障碍
若经常食用口香糖，其含有的某些成分会影响机体对其他营养物质的吸收。容易造成维生素或微量元素缺乏，进而诱发乏力、面色苍白等现象。
5.龋齿增加
由于口香糖中含有蔗糖等碳水化合物，在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿表面。可能出现牙痛、牙齿敏感的症状，进一步发展为龋洞，甚至需要进行补牙治疗。
建议适量食用口香糖，避免长时间咀嚼同一颗口香糖。若出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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