腓骨肌萎缩症的患者可以遵医嘱采取功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡训练、物理疗法、矫形器使用等治疗措施来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳等，旨在提高心肺功能及耐力。开始前应评估风险，并逐步增加运动强度。此方法适用于轻度至中度腓骨肌萎缩症患者，以改善身体状况和生活质量。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列力量训练活动，如举重和阻力带练习，以增强肢体肌肉力量。应在专业指导下进行，根据个体差异调整训练计划。此方法适合所有阶段的腓骨肌萎缩症患者，以支持受损肌肉并预防进一步衰退。
3.平衡训练
平衡训练通过各种站姿和坐姿练习来提高患者的身体稳定性。这些活动可以在物理治疗师监督下完成。对于存在跌倒风险的患者，平衡训练有助于减少受伤风险。
4.物理疗法
物理疗法通常由康复医师指导，采用针对性的动作来维持关节活动范围和肌力。针对各期患者均有益处，重点是防止挛缩和保持功能独立性。
5.矫形器使用
矫形器可以提供稳定性和支撑力，例如定制鞋垫或膝关节支具。任何阶段的腓骨肌萎缩症患者都可以考虑使用，目的是减轻不适症状并预防畸形发生。
在制定个性化锻炼计划时，需考虑患者的健康状况和体能水平，确保安全性。定期评估和调整治疗方案也是必不可少的环节。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳等，旨在提高心肺功能及耐力。开始前应评估风险，并逐步增加运动强度。此方法适用于轻度至中度腓骨肌萎缩症患者，以改善身体状况和生活质量。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列力量训练活动，如举重和阻力带练习，以增强肢体肌肉力量。应在专业指导下进行，根据个体差异调整训练计划。此方法适合所有阶段的腓骨肌萎缩症患者，以支持受损肌肉并预防进一步衰退。
3.平衡训练
平衡训练通过各种站姿和坐姿练习来提高患者的身体稳定性。这些活动可以在物理治疗师监督下完成。对于存在跌倒风险的患者，平衡训练有助于减少受伤风险。
4.物理疗法
物理疗法通常由康复医师指导，采用针对性的动作来维持关节活动范围和肌力。针对各期患者均有益处，重点是防止挛缩和保持功能独立性。
5.矫形器使用
矫形器可以提供稳定性和支撑力，例如定制鞋垫或膝关节支具。任何阶段的腓骨肌萎缩症患者都可以考虑使用，目的是减轻不适症状并预防畸形发生。
在制定个性化锻炼计划时，需考虑患者的健康状况和体能水平，确保安全性。定期评估和调整治疗方案也是必不可少的环节。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
