脾肾两虚湿气重的患者可以吃山药、薏米、红豆、冬瓜、扁豆等食物进行食补，但是需要控制好用量。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状。脾肾两虚湿气重的患者可以适当吃山药进行食补。
2、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺、大肠经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状。脾肾两虚湿气重的患者可以适当吃薏米进行食补。
3、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有理气活血、清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、腹痛、血滞经闭等症状。脾肾两虚湿气重的患者可以适当吃红豆进行食补。
4、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热解暑、生津除烦、清热排脓的功效，在临床上可以用于缓解水肿胀满、淋病、肺热咳嗽、痈肿疮毒等症状。脾肾两虚湿气重的患者可以适当吃冬瓜进行食补。
5、扁豆
扁豆味甘，性微温，归脾、胃、肺经，具有健脾化湿、消暑、解毒的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、湿浊带下、暑湿吐泻、食物中毒等症状。脾肾两虚湿气重的患者可以适当吃扁豆进行食补。
除此之外，建议患者在医生的指导下进行食补，切勿盲目进食，以免加重病情。同时，患者还可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
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