老是掉头发可以采取营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、蛋白质及维生素的食物等方式实现。上述食物有助于促进头发生长，改善脱发问题。具体包括铁可辅助红细胞合成，维持头皮健康；蛋白质为头发生长提供原料，支持毛囊功能；维生素则参与新陈代谢过程，对调节皮脂分泌有益。
2.生活方式调整
可通过规律作息、均衡饮食、适量运动等方式来改善。这些方式可以帮助提高身体免疫力，减少因压力导致的脱发。规律作息有助于稳定内分泌状态，减轻因内分泌失调引起的脱发；均衡饮食能够满足机体所需的多种营养素，支持头发生长；适量运动可促进血液循环，增强头皮健康。
3.药物治疗
可以选择口服非那雄胺片或者米诺地尔酊等药物进行治疗。这两种药物能够通过不同的机制作用于毛囊，抑制雄激素的作用，从而减缓脱发进程并促进头发生长。针对男性患者而言，非那雄胺片主要通过降低血液中二氢睾酮水平发挥作用；而米诺地尔酊则是通过扩张血管增加局部血流量来改善毛囊环境。
4.植发手术
这是一种外科手术，在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域。手术利用自体毛发的优势，不会产生排异反应，并且效果持久自然。对于遗传性脱发或其他原因导致的永久性脱发有显著改善作用。
建议定期清洁头皮，使用温和无刺激性的洗发水，并保持适当的拉力强度，以减少脱发风险。此外，若脱发问题持续存在或加剧，应及时就医寻求专业指导。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、蛋白质及维生素的食物等方式实现。上述食物有助于促进头发生长，改善脱发问题。具体包括铁可辅助红细胞合成，维持头皮健康；蛋白质为头发生长提供原料，支持毛囊功能；维生素则参与新陈代谢过程，对调节皮脂分泌有益。
2.生活方式调整
可通过规律作息、均衡饮食、适量运动等方式来改善。这些方式可以帮助提高身体免疫力，减少因压力导致的脱发。规律作息有助于稳定内分泌状态，减轻因内分泌失调引起的脱发；均衡饮食能够满足机体所需的多种营养素，支持头发生长；适量运动可促进血液循环，增强头皮健康。
3.药物治疗
可以选择口服非那雄胺片或者米诺地尔酊等药物进行治疗。这两种药物能够通过不同的机制作用于毛囊，抑制雄激素的作用，从而减缓脱发进程并促进头发生长。针对男性患者而言，非那雄胺片主要通过降低血液中二氢睾酮水平发挥作用；而米诺地尔酊则是通过扩张血管增加局部血流量来改善毛囊环境。
4.植发手术
这是一种外科手术，在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域。手术利用自体毛发的优势，不会产生排异反应，并且效果持久自然。对于遗传性脱发或其他原因导致的永久性脱发有显著改善作用。
建议定期清洁头皮，使用温和无刺激性的洗发水，并保持适当的拉力强度，以减少脱发风险。此外，若脱发问题持续存在或加剧，应及时就医寻求专业指导。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
米诺地尔搽剂
甲泼尼龙片
米诺地尔酊
