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肩关节术后粘连怎么办

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肩关节术后粘连需尽早干预，多数通过规范康复可改善，恢复程度因人而异。术后早期应在医生指导下进行被动活动，逐步过渡到主动训练，配合热敷、轻柔牵拉等物理方法松解粘连。康复过程需循序渐进，避免暴力活动造成二次损伤。若保守训练效果有限，可考虑关节松动术等专业治疗。坚持规律锻炼并定期复查，有助于促进功能恢复。