儿童脾肺气虚可以食用山药、莲子、大枣、芡实、黄芪等食物来调理。需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，对于脾肺气虚所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适量食用可改善脾胃运化功能，促进营养物质吸收。长期服用有助于调理体质。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归心、肾、脾经，具有固精止带、补脾止泻等功效，能够辅助治疗脾虚泄泻、带下证等病症。适当进食可以起到健脾的作用，还能够增强身体免疫力。
3.大枣
大枣味甘入脾，具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等不适症状。适当摄入有利于补充气血，提高机体抗病能力。但不宜过量以免引起上火。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗腰膝酸软、遗精滑精、脾虚久泻、白浊带下等症。本品能补脾益肾，可用于脾肾两虚引起的腹泻、尿频等症状。还可改善因脾肾阳虚导致的水肿。
5.黄芪
黄芪味甘，性微温，入肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生肌敛疮的功效，主治脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗证等疾病。本品有益于改善脾肺气虚引起的疲劳无力、食欲减退、呼吸短促等症状。但外感发热患者忌用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起腹胀、消化不良等情况发生。针对儿童脾肺气虚的情况，建议调整饮食结构，同时配合适当运动如慢跑、打羽毛球等，以助于改善症状。
1.山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，对于脾肺气虚所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适量食用可改善脾胃运化功能，促进营养物质吸收。长期服用有助于调理体质。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归心、肾、脾经，具有固精止带、补脾止泻等功效，能够辅助治疗脾虚泄泻、带下证等病症。适当进食可以起到健脾的作用，还能够增强身体免疫力。
3.大枣
大枣味甘入脾，具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等不适症状。适当摄入有利于补充气血，提高机体抗病能力。但不宜过量以免引起上火。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗腰膝酸软、遗精滑精、脾虚久泻、白浊带下等症。本品能补脾益肾，可用于脾肾两虚引起的腹泻、尿频等症状。还可改善因脾肾阳虚导致的水肿。
5.黄芪
黄芪味甘，性微温，入肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生肌敛疮的功效，主治脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗证等疾病。本品有益于改善脾肺气虚引起的疲劳无力、食欲减退、呼吸短促等症状。但外感发热患者忌用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起腹胀、消化不良等情况发生。针对儿童脾肺气虚的情况，建议调整饮食结构，同时配合适当运动如慢跑、打羽毛球等，以助于改善症状。
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