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阴虚内热气血不足怎么调理

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阴虚内热气血不足一般可以通过减少阴液的消耗，补充阴液来调理。减少阴液的消耗主要包括改善饮食和生活习惯，饮食中需要减少热制品的摄入，包括羊肉、烧烤和油炸食品，平常建议多吃养阴食品，包括牛肉、猪肉、银耳、红枣、黑豆等，可以补充阴液。在生活习惯方面需要养成早睡早起的习惯、避免熬夜、注意节制，这样可以有效减少阴液的消耗。