经常腰酸背痛是什么原因怎么解决

经常腰酸背痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、骨质疏松症、腰椎滑脱等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出到椎管内时，会导致神经根受压和脊髓功能障碍，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解不适症状。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动后，可能会导致肌肉过度拉伸而出现损伤。这种损伤会引起局部炎症反应，从而产生持续性或阵发性的腰背部酸胀、疼痛。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康分散片等药物进行止痛处理。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管空间减少，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和腿痛。这种情况通常伴有间歇性跛行，即行走一段距离后需要休息才能继续前进。对于轻度的腰椎管狭窄，可通过热敷、烤电等方式改善血液循环，减轻水肿，缓解不适症状。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，可能导致脊柱变形和压缩性骨折，进而诱发腰背痛。患者应调整饮食结构，适当补充钙元素以及维生素D，有助于促进机体对钙的吸收，有利于疾病的恢复。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育不良、外伤等原因引起。腰椎滑脱会导致腰椎稳定性下降，活动时可能加剧不稳定状态，引起疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，建议佩戴支具以提供稳定性和支撑力，限制不当动作，以免加重病情。
日常生活中要注意保暖，避免久坐久站，以免加重不适症状。若症状持续不缓解，建议及时前往医院完善X线检查、CT扫描等，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。