两个胳膊肘关节痛可能是由外伤、肱骨外上髁炎、肘关节结核、类风湿关节炎、退行性骨关节病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于外伤导致的胳膊肘关节痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的固定和休息。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处的起点发生劳损所致，会导致肘部外侧疼痛，尤其是在用力抓握或旋转时更为明显。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，严重者可能需手术治疗。
3.肘关节结核
肘关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性化脓性疾病，在活动期可出现肘关节红、肿、热、痛等症状。患者可在医生指导下使用异烟肼、利福平等药物进行抗结核治疗。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，典型表现为对称性的多关节肿胀、疼痛、僵硬。患者可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病通常由年龄增长、长期负重等因素导致关节面软骨逐渐变薄、消失，关节边缘骨质增生，进而诱发肘关节疼痛的症状。患者可通过针灸等方式刺激穴位来改善血液循环，减轻疼痛症状。
针对双侧肘关节疼痛的情况，建议及时就医并进行X光检查或MRI成像以排除骨折或其他结构性损伤。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复一个动作，有助于预防相关疾病的发生。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于外伤导致的胳膊肘关节痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的固定和休息。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处的起点发生劳损所致，会导致肘部外侧疼痛，尤其是在用力抓握或旋转时更为明显。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，严重者可能需手术治疗。
3.肘关节结核
肘关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性化脓性疾病，在活动期可出现肘关节红、肿、热、痛等症状。患者可在医生指导下使用异烟肼、利福平等药物进行抗结核治疗。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，典型表现为对称性的多关节肿胀、疼痛、僵硬。患者可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病通常由年龄增长、长期负重等因素导致关节面软骨逐渐变薄、消失，关节边缘骨质增生，进而诱发肘关节疼痛的症状。患者可通过针灸等方式刺激穴位来改善血液循环，减轻疼痛症状。
针对双侧肘关节疼痛的情况，建议及时就医并进行X光检查或MRI成像以排除骨折或其他结构性损伤。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复一个动作，有助于预防相关疾病的发生。
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