筋骨疼痛可以通过热敷疗法、针灸治疗、推拿按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和筋骨疼痛。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻筋骨疼痛，尤其适用于长期坐姿不当导致的腰背痛。
3.推拿按摩
采用一系列手法如揉捏、滚动等动作，在受影响区域进行轻柔地按摩。推拿有助于放松紧张的软组织并改善血流，从而缓解筋骨不适。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感觉；适合于多种类型的筋骨疾病引起的轻微至中度疼痛。
5.肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，按照医师指导的剂量规律服药。此类药品能够增加肌肉的可塑性及降低其兴奋性，从而起到舒缓痉挛状态及减轻相关部位压力的作用；对于由肌纤维过度收缩所致之背部、肩颈等处酸胀感具有较好效果。
在治疗筋骨疼痛的同时，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和筋骨疼痛。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻筋骨疼痛，尤其适用于长期坐姿不当导致的腰背痛。
3.推拿按摩
采用一系列手法如揉捏、滚动等动作，在受影响区域进行轻柔地按摩。推拿有助于放松紧张的软组织并改善血流，从而缓解筋骨不适。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感觉；适合于多种类型的筋骨疾病引起的轻微至中度疼痛。
5.肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，按照医师指导的剂量规律服药。此类药品能够增加肌肉的可塑性及降低其兴奋性，从而起到舒缓痉挛状态及减轻相关部位压力的作用；对于由肌纤维过度收缩所致之背部、肩颈等处酸胀感具有较好效果。
在治疗筋骨疼痛的同时，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
金天格胶囊
盐酸乙哌立松片
