腓骨小头突出可以通过物理疗法、矫形鞋垫、功能性锻炼或矫形外科手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术矫正。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化训练、关节活动度练习等，通常由康复师指导，在医院或诊所环境中进行。此方法旨在提高局部血液循环，缓解肿胀，减轻腓骨小头处的不适感。选择此类措施是因为其非侵入性且适合轻至中度症状患者。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来改善步态，通常定制化制作并插入鞋子内使用。该措施有助于分散压力分布，减少腓骨小头受到摩擦和压迫。适用于存在轻微不适但不影响日常活动者。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如抗阻运动和平衡训练，在指导下完成。目标是增强腓骨周围的稳定性及周围软组织支持力，从而缓解因不稳定导致的疼痛。对于有稳定需求但无严重结构异常的人有效。
4.矫形外科手术
矫形外科手术是在全身麻醉下执行的医疗程序，可能包括切开腓骨小头周围纤维组织包膜、切除增生组织等步骤。目的是纠正不正确的骨骼位置，恢复正常的解剖结构。对于存在结构性畸形引起持续性疼痛或影响功能者适用。
在处理腓骨小头突出的情况下，应避免剧烈运动，以免加剧不适。必要时，可穿戴弹力袜促进静脉回流，减轻肿胀。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化训练、关节活动度练习等，通常由康复师指导，在医院或诊所环境中进行。此方法旨在提高局部血液循环，缓解肿胀，减轻腓骨小头处的不适感。选择此类措施是因为其非侵入性且适合轻至中度症状患者。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来改善步态，通常定制化制作并插入鞋子内使用。该措施有助于分散压力分布，减少腓骨小头受到摩擦和压迫。适用于存在轻微不适但不影响日常活动者。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如抗阻运动和平衡训练，在指导下完成。目标是增强腓骨周围的稳定性及周围软组织支持力，从而缓解因不稳定导致的疼痛。对于有稳定需求但无严重结构异常的人有效。
4.矫形外科手术
矫形外科手术是在全身麻醉下执行的医疗程序，可能包括切开腓骨小头周围纤维组织包膜、切除增生组织等步骤。目的是纠正不正确的骨骼位置，恢复正常的解剖结构。对于存在结构性畸形引起持续性疼痛或影响功能者适用。
在处理腓骨小头突出的情况下，应避免剧烈运动，以免加剧不适。必要时，可穿戴弹力袜促进静脉回流，减轻肿胀。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氨酚双氢可待因片
路盖克
双氯芬酸钠缓释胶囊
