肘关节经常性脱臼的治疗措施包括穿戴支具、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护术和关节镜手术。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少脱臼风险，在日常生活中使用。支具可以帮助限制过度活动引起的异常运动模式，从而预防脱臼发生。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有针对性的动作，旨在增强周围肌群力量及稳定性，每日可根据个人情况制定计划并执行。通过提高局部血液循环、促进代谢废物排出等方式来缓解不适感；同时也能改善患者身体状况，使其远离危险境地。
3.肌肉强化训练
针对肱三头肌、前臂伸肌等外侧肘部关键肌肉开展针对性的力量训练，通常建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。此举有助于提升外侧肘部结构的抗拉强度和稳定性，从而有效预防因外部冲击导致的二次伤害。此外还可以促进血液循环，加速软组织损伤后的修复过程。
4.关节保护术
关节保护术是一种开放性手术，在全身麻醉下进行，时间约60-90分钟，术后需定期复查。此方法通过加固关节周围的韧带和软组织来防止再次脱臼。适合反复发作且保守治疗无效者。
5.关节镜手术
关节镜手术是在局部麻醉或全身麻醉下完成的微创手术，时间约为30-60分钟。该手术可对受损部位进行评估和修复，如缝合撕裂的肩袖组织或移除游离体，以减少脱臼的发生率。
在治疗过程中，应避免剧烈对抗性运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少脱臼风险，在日常生活中使用。支具可以帮助限制过度活动引起的异常运动模式，从而预防脱臼发生。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有针对性的动作，旨在增强周围肌群力量及稳定性，每日可根据个人情况制定计划并执行。通过提高局部血液循环、促进代谢废物排出等方式来缓解不适感；同时也能改善患者身体状况，使其远离危险境地。
3.肌肉强化训练
针对肱三头肌、前臂伸肌等外侧肘部关键肌肉开展针对性的力量训练，通常建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。此举有助于提升外侧肘部结构的抗拉强度和稳定性，从而有效预防因外部冲击导致的二次伤害。此外还可以促进血液循环，加速软组织损伤后的修复过程。
4.关节保护术
关节保护术是一种开放性手术，在全身麻醉下进行，时间约60-90分钟，术后需定期复查。此方法通过加固关节周围的韧带和软组织来防止再次脱臼。适合反复发作且保守治疗无效者。
5.关节镜手术
关节镜手术是在局部麻醉或全身麻醉下完成的微创手术，时间约为30-60分钟。该手术可对受损部位进行评估和修复，如缝合撕裂的肩袖组织或移除游离体，以减少脱臼的发生率。
在治疗过程中，应避免剧烈对抗性运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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