颈椎退变可以通过生活方式干预、物理疗法、矫形器具、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期休息、调整姿势及适当运动，如颈部保健操。此方法有助于缓解因长时间不良姿势引起的颈项部肌肉紧张和僵硬，从而减轻颈椎退变的症状。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式来放松肌肉并减少炎症。这些措施能够改善血液循环、缓解疼痛及促进神经功能恢复；对于存在轻微至中度不适症状者具有积极作用。
3.矫形器具
矫形器具包括颈托、支具等，在医生指导下使用可提供稳定性和支撑力。此类设备能限制异常活动范围、纠正姿态紊乱，并且有助于防止进一步损伤；适用于伴有不稳定感或轻微畸形患者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按医嘱服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少发炎反应和缓解疼痛；适合于缓解由颈椎退行性疾病所致之局部红肿热痛等不适。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等口服药物，需遵照医师指导使用。这类药品能增加肌肉对神经递质的敏感性、降低其兴奋性而产生松弛效果；适用于缓解肌肉紧张诱发的不适感觉。
建议定期复查，以便及时发现病情变化。同时，应避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期休息、调整姿势及适当运动，如颈部保健操。此方法有助于缓解因长时间不良姿势引起的颈项部肌肉紧张和僵硬，从而减轻颈椎退变的症状。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式来放松肌肉并减少炎症。这些措施能够改善血液循环、缓解疼痛及促进神经功能恢复；对于存在轻微至中度不适症状者具有积极作用。
3.矫形器具
矫形器具包括颈托、支具等，在医生指导下使用可提供稳定性和支撑力。此类设备能限制异常活动范围、纠正姿态紊乱，并且有助于防止进一步损伤；适用于伴有不稳定感或轻微畸形患者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按医嘱服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少发炎反应和缓解疼痛；适合于缓解由颈椎退行性疾病所致之局部红肿热痛等不适。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等口服药物，需遵照医师指导使用。这类药品能增加肌肉对神经递质的敏感性、降低其兴奋性而产生松弛效果；适用于缓解肌肉紧张诱发的不适感觉。
建议定期复查，以便及时发现病情变化。同时，应避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
