治疗期间可适量功能锻炼，但需避免剧烈运动。
适量的功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，促进康复；而剧烈运动可能会增加腰部负担，引起肌肉劳损，延缓病情恢复进程。因此，在治疗第三腰椎横突综合征时，应在医师指导下进行适当的锻炼，避免过度劳累。
在治疗期间，应减少腰部负重活动，以免加重疼痛症状。
患者平时要保持良好的坐姿与站姿，不要久坐、久站，也不要经常弯腰拿东西，以减少腰椎负担，预防不适发生。
适量的功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，促进康复；而剧烈运动可能会增加腰部负担，引起肌肉劳损，延缓病情恢复进程。因此，在治疗第三腰椎横突综合征时，应在医师指导下进行适当的锻炼，避免过度劳累。
在治疗期间，应减少腰部负重活动，以免加重疼痛症状。
患者平时要保持良好的坐姿与站姿，不要久坐、久站，也不要经常弯腰拿东西，以减少腰椎负担，预防不适发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
