膝盖痛骨膜炎可采取热敷治疗、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右。通过促进血液循环来缓解疼痛症状，但需注意时间不可过长，以免烫伤皮肤。
2.关节保护
患者应减少负重活动，如上下楼梯、提拉重物等；选择合适的鞋类支撑足部结构，减轻关节负担。过度负荷可能导致关节软骨磨损加剧，不利于病情恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解膝关节发炎引起的不适感。长期使用可能增加胃肠道副作用风险，应在医师指导下使用。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内，通常为一至多次注射。这类药物能直接作用于炎症区域，快速发挥效果。注射时需考虑个体差异及可能出现的不良反应。
除上述措施外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，在医生指导下规范用药治疗，以免延误病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右。通过促进血液循环来缓解疼痛症状，但需注意时间不可过长，以免烫伤皮肤。
2.关节保护
患者应减少负重活动，如上下楼梯、提拉重物等；选择合适的鞋类支撑足部结构，减轻关节负担。过度负荷可能导致关节软骨磨损加剧，不利于病情恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解膝关节发炎引起的不适感。长期使用可能增加胃肠道副作用风险，应在医师指导下使用。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内，通常为一至多次注射。这类药物能直接作用于炎症区域，快速发挥效果。注射时需考虑个体差异及可能出现的不良反应。
除上述措施外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，在医生指导下规范用药治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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