干活干的胳膊肘疼可以采取休息疗法、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息疗法
休息是让患处得到充分放松的一种方法，建议患者减少患肢活动量。通过休息可以使患处处于静息状态，从而缓解疼痛感。
2.冷敷
如果是由急性损伤引起的胳膊肘部疼痛，则可使用冰袋对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，起到止血作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为外伤导致的软组织损伤或者骨折后并发炎症反应，则需要口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解因外伤所致的局部红、肿、热、痛等不适症状。
4.肌肉松弛剂
如果是因为长期劳累引起肌肉紧张而诱发的疼痛，则需遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物改善病情。这类药物能够使过度紧张的肌肉得以放松，继而减轻疼痛症状。
5.关节保护剂
对于存在退行性骨关节病的患者而言，其可能会出现活动时肘关节疼痛的症状，在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸氢钠钙咀嚼片等药物进行调理。此类药物有助于延缓软骨退变进程，提高关节功能，从而缓解不适现象。
在日常生活中要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.休息疗法
休息是让患处得到充分放松的一种方法，建议患者减少患肢活动量。通过休息可以使患处处于静息状态，从而缓解疼痛感。
2.冷敷
如果是由急性损伤引起的胳膊肘部疼痛，则可使用冰袋对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，起到止血作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为外伤导致的软组织损伤或者骨折后并发炎症反应，则需要口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解因外伤所致的局部红、肿、热、痛等不适症状。
4.肌肉松弛剂
如果是因为长期劳累引起肌肉紧张而诱发的疼痛，则需遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物改善病情。这类药物能够使过度紧张的肌肉得以放松，继而减轻疼痛症状。
5.关节保护剂
对于存在退行性骨关节病的患者而言，其可能会出现活动时肘关节疼痛的症状，在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸氢钠钙咀嚼片等药物进行调理。此类药物有助于延缓软骨退变进程，提高关节功能，从而缓解不适现象。
在日常生活中要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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