骨质疏松骨折的预防和治疗可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、平衡锻炼、跌倒风险评估与管理等措施来实现。
1.钙质补充
骨质疏松症是因为骨骼中的钙流失过快导致的，通过补钙可以减缓钙流失的速度。可以通过食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等来补钙，也可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血清钙浓度，进而增强骨密度。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D制剂如胆钙化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊来增加体内维生素D含量。
3.抗骨质疏松药物治疗
抗骨质疏松药物能抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性；也可使用甲状旁腺激素类药物如特立帕肽注射液、密盖息进行治疗。
4.平衡锻炼
平衡锻炼有助于提高身体稳定性，降低因跌倒而发生骨折的风险。建议定期参加太极拳、瑜伽等活动，以改善肌肉力量和协调性。
5.跌倒风险评估与管理
跌倒是骨质疏松骨折的主要原因之一，评估和管理跌倒风险可有效预防骨折的发生。应定期进行家居安全检查，安装扶手和其他辅助设备，并保持良好的照明条件。
骨质疏松症患者应及时就医，在专业医师指导下接受规范化诊疗。
1.钙质补充
骨质疏松症是因为骨骼中的钙流失过快导致的，通过补钙可以减缓钙流失的速度。可以通过食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等来补钙，也可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血清钙浓度，进而增强骨密度。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D制剂如胆钙化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊来增加体内维生素D含量。
3.抗骨质疏松药物治疗
抗骨质疏松药物能抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性；也可使用甲状旁腺激素类药物如特立帕肽注射液、密盖息进行治疗。
4.平衡锻炼
平衡锻炼有助于提高身体稳定性，降低因跌倒而发生骨折的风险。建议定期参加太极拳、瑜伽等活动，以改善肌肉力量和协调性。
5.跌倒风险评估与管理
跌倒是骨质疏松骨折的主要原因之一，评估和管理跌倒风险可有效预防骨折的发生。应定期进行家居安全检查，安装扶手和其他辅助设备，并保持良好的照明条件。
骨质疏松症患者应及时就医，在专业医师指导下接受规范化诊疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
