背部两侧肌肉疼痛，可能是过度劳累、外伤、肌筋膜炎等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使背部的肌肉发生劳损，从而出现疼痛的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、外伤
如果背部受到猛烈撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有皮下淤血的症状。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
3、肌筋膜炎
存在肌筋膜炎的患者，可能会出现肌肉酸痛的情况，也会伴有肌肉僵硬的症状。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如腰椎间盘突出症等。
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