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晨起手指僵硬怎么治疗

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晨起手指僵硬多与关节夜间活动减少、循环减缓有关，多数情况可通过温和活动缓解，但若持续超过一小时或伴肿胀，需排查类风湿关节炎等疾病。日常可做握拳、转腕等轻柔拉伸，温水浸泡十至十五分钟有助于放松。注意手部保暖，避免冷水刺激。症状反复或加重时应尽早就医，由医生结合检查判断原因，切勿自行长期处理。保持耐心，多数早期干预效果良好。