腿蹲下去膝盖弯曲时疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、肌肉强化训练、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于因类风湿性关节炎导致的膝关节积液及肿胀引起的不适症状。
3.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨磨损，延缓病情进展。常用产品有硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 该类产品适合慢性膝关节疾病患者长期服用，以辅助改善症状。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于增强膝关节周围肌群的力量，提供更好的支撑和稳定性。例如：直腿抬高练习、侧卧外展练习等。 这种方法适用于存在肌肉力量下降但无明显结构损伤者。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和增生组织。主要针对严重关节损伤或退变引起的功能障碍。 该手术主要用于治疗反复发作的滑膜皱襞综合征、顽固性滑膜皱襞肥厚等情况。
在处理膝关节疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是深蹲动作，以免加重关节负担。适当休息的同时，可在医生指导下使用护膝对患处进行保护，并建议定期复查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于因类风湿性关节炎导致的膝关节积液及肿胀引起的不适症状。
3.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨磨损，延缓病情进展。常用产品有硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 该类产品适合慢性膝关节疾病患者长期服用，以辅助改善症状。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于增强膝关节周围肌群的力量，提供更好的支撑和稳定性。例如：直腿抬高练习、侧卧外展练习等。 这种方法适用于存在肌肉力量下降但无明显结构损伤者。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和增生组织。主要针对严重关节损伤或退变引起的功能障碍。 该手术主要用于治疗反复发作的滑膜皱襞综合征、顽固性滑膜皱襞肥厚等情况。
在处理膝关节疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是深蹲动作，以免加重关节负担。适当休息的同时，可在医生指导下使用护膝对患处进行保护，并建议定期复查，以便及时发现并处理潜在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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盐酸氨基葡萄糖胶囊
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