肩膀筋粘连可以考虑采取肩关节功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.肩关节功能锻炼
通过循序渐进地加强肩部肌肉力量训练及灵活性练习来缓解筋膜粘连。例如：钟摆运动、爬墙等。针对轻度至中度肩周炎引起的肩部筋膜粘连情况。
2.针灸疗法
选择肩髃、肩贞、天宗等穴位，在专业医师指导下运用捻转提插手法刺激穴位以达到舒经活络的目的。对于因长期不动导致血液循环不畅所致的轻微不适症状有较好效果。
3.中药外敷
使用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等外敷于患处，可以起到镇痛消肿的作用。适用于急性期疼痛剧烈的情况。
4.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可减轻炎症反应和缓解疼痛。对急慢性发作的肩部软组织损伤引起之局部无菌性炎症所致的红、肿、热、痛等症状有效。
5.糖皮质激素注射
在医生的操作下将曲安奈德或倍他米松等药物直接注入患处周围间隙内，能迅速发挥抗炎作用。适合重度肩周炎患者存在广泛粘连时使用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作造成不良后果。此外，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进病情恢复。
1.肩关节功能锻炼
通过循序渐进地加强肩部肌肉力量训练及灵活性练习来缓解筋膜粘连。例如：钟摆运动、爬墙等。针对轻度至中度肩周炎引起的肩部筋膜粘连情况。
2.针灸疗法
选择肩髃、肩贞、天宗等穴位，在专业医师指导下运用捻转提插手法刺激穴位以达到舒经活络的目的。对于因长期不动导致血液循环不畅所致的轻微不适症状有较好效果。
3.中药外敷
使用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等外敷于患处，可以起到镇痛消肿的作用。适用于急性期疼痛剧烈的情况。
4.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可减轻炎症反应和缓解疼痛。对急慢性发作的肩部软组织损伤引起之局部无菌性炎症所致的红、肿、热、痛等症状有效。
5.糖皮质激素注射
在医生的操作下将曲安奈德或倍他米松等药物直接注入患处周围间隙内，能迅速发挥抗炎作用。适合重度肩周炎患者存在广泛粘连时使用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作造成不良后果。此外，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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