后背脊柱两侧肌肉酸痛的不能睡可能是腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症引起的，建议患者到医院就诊以获得适当的治疗。
上述提及的两种疾病都可能导致后背脊柱两侧肌肉酸痛，进而影响睡眠。腰背部肌筋膜炎是由于长期劳损或外伤导致的软组织无菌性炎症，炎症刺激周围神经会引起疼痛；而腰椎间盘突出症则是因为椎间盘退变导致髓核向后方突出，压迫神经根引发疼痛。这两种疾病的疼痛在夜间休息时会加剧，因此难以入睡。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。
此外，还可能涉及到骨质疏松症，因为骨质流失引起骨骼强度下降，易发生骨折，脊柱部位负重较大，容易出现不适症状。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少脊柱负担。同时还要适当运动，如游泳等，有助于增强核心肌群力量，也有助于预防脊柱侧弯的发生。
上述提及的两种疾病都可能导致后背脊柱两侧肌肉酸痛，进而影响睡眠。腰背部肌筋膜炎是由于长期劳损或外伤导致的软组织无菌性炎症，炎症刺激周围神经会引起疼痛；而腰椎间盘突出症则是因为椎间盘退变导致髓核向后方突出，压迫神经根引发疼痛。这两种疾病的疼痛在夜间休息时会加剧，因此难以入睡。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。
此外，还可能涉及到骨质疏松症，因为骨质流失引起骨骼强度下降，易发生骨折，脊柱部位负重较大，容易出现不适症状。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少脊柱负担。同时还要适当运动，如游泳等，有助于增强核心肌群力量，也有助于预防脊柱侧弯的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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