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肘部疼痛是怎么回事

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肘部疼痛多由反复劳损或局部炎症引起，常见于频繁使用手腕和手臂的人群。日常提重物、长时间操作工具或运动姿势不当，都可能让肘部肌腱过度受力，逐渐出现酸胀或刺痛。疼痛位置不同，原因也有差异：外侧疼痛多与伸肌起点劳损有关，内侧则常涉及屈肌起点。多数情况通过休息、调整动作习惯和适度热敷能有所缓解。若疼痛持续超过两周、伴随明显肿胀或手臂活动受限，建议尽早就诊排查。平时注意劳逸结合，避免突然增加手臂负荷，给肘部留出恢复时间。