通常情况下，不存在肘部疼痛最好的治疗办法的说法，肘部疼痛可能是外伤、肱骨外上髁炎、肘管综合征、肘关节炎、骨质增生等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、外伤
如果肘部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而出现疼痛、红肿等症状。建议患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。
2、肱骨外上髁炎
如果长期进行肘部活动，可能会导致肱骨外上髁处出现慢性损伤，从而引起肱骨外上髁炎，出现肘部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过按摩、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肘管综合征
肘管综合征是指尺神经在肘部尺神经沟处受到腱膜、异常的肌肉或骨性改变的压迫而引起的症状群。患者一般会出现肘部疼痛、麻木、无力等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部封闭治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生的指导下，通过手术的方式进行治疗。
4、肘关节炎
肘关节炎通常是由于肘关节退行性病变、慢性劳损等原因所引起，由于炎症刺激，患者会出现肘部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
5、骨质增生
肘关节骨质增生是一种常见的骨质增生疾病，通常是由于肘关节退行性病变、慢性劳损等原因所引起，由于骨质增生会导致局部出现炎症反应，会刺激局部神经，从而引起肘部疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如散步、打太极等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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