肩关节扭伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期，即损伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
当患者出现肿胀时，可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式限制局部活动，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，促进受损部位稳定，防止再次受伤，同时有利于减轻肿胀及疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常建议饭后服用。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，进而缓解不适症状。
4.肌肉松弛剂
患者需遵医嘱选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，具体用法应遵循医师指导。此类药物能够使紧张过度的肌肉保持放松状态，改善因肌肉紧张引起的不适感。
5.关节保护运动
患者应在专业人士指导下进行针对性训练，如肩部稳定性练习和肌群强化训练。这些动作旨在增强肩关节周围软组织力量和稳定性，辅助康复进程。
在处理肩关节扭伤期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
1.冷敷
在急性期，即损伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
当患者出现肿胀时，可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式限制局部活动，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，促进受损部位稳定，防止再次受伤，同时有利于减轻肿胀及疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常建议饭后服用。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，进而缓解不适症状。
4.肌肉松弛剂
患者需遵医嘱选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，具体用法应遵循医师指导。此类药物能够使紧张过度的肌肉保持放松状态，改善因肌肉紧张引起的不适感。
5.关节保护运动
患者应在专业人士指导下进行针对性训练，如肩部稳定性练习和肌群强化训练。这些动作旨在增强肩关节周围软组织力量和稳定性，辅助康复进程。
在处理肩关节扭伤期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
