手指术后肌腱粘连可以通过物理疗法、关节活动训练、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行，旨在缓解肿胀和疼痛。这些措施有助于促进血液循环，减少炎症反应，从而改善肌腱粘连引起的不适症状。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及一系列渐进性的运动，如被动屈伸练习，由康复师指导患者完成。此措施可增强关节灵活性及稳定性，预防僵硬与挛缩，对防止肌腱粘连进一步加重有积极作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，通过增加肌肉力量来辅助关节功能恢复。此举能够提高肢体的稳定性和支撑力，有利于减轻因肌腱损伤导致的手指功能障碍。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺针并施以温和电流。针灸能调节气血流通，缓解局部紧张状态；对于促进手部软组织修复及功能恢复具有积极意义。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行，旨在缓解肿胀和疼痛。这些措施有助于促进血液循环，减少炎症反应，从而改善肌腱粘连引起的不适症状。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及一系列渐进性的运动，如被动屈伸练习，由康复师指导患者完成。此措施可增强关节灵活性及稳定性，预防僵硬与挛缩，对防止肌腱粘连进一步加重有积极作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，通过增加肌肉力量来辅助关节功能恢复。此举能够提高肢体的稳定性和支撑力，有利于减轻因肌腱损伤导致的手指功能障碍。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺针并施以温和电流。针灸能调节气血流通，缓解局部紧张状态；对于促进手部软组织修复及功能恢复具有积极意义。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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