关节镜手术后一个月关节肿胀可以考虑关节功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，应尽快就医以排除感染或其他并发症。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和肌力训练，在术后开始并在指导下逐步增加强度。锻炼有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肿胀。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员操作下进行。这些措施通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来帮助减轻肿胀；同时也有助于促进神经修复和组织再生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物，在无菌条件下由医师操作完成。此措施旨在减少炎症反应和缓解疼痛，对特定类型的关节炎有效；但须注意可能出现感染风险。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和肿胀消退。若肿胀持续不退或伴有其他不适症状，则需及时复诊以便评估是否需要调整治疗方案。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和肌力训练，在术后开始并在指导下逐步增加强度。锻炼有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肿胀。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员操作下进行。这些措施通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来帮助减轻肿胀；同时也有助于促进神经修复和组织再生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物，在无菌条件下由医师操作完成。此措施旨在减少炎症反应和缓解疼痛，对特定类型的关节炎有效；但须注意可能出现感染风险。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和肿胀消退。若肿胀持续不退或伴有其他不适症状，则需及时复诊以便评估是否需要调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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