二十岁发际线越来越高，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是营养不良、脂溢性皮炎、头癣、内分泌失调等原因造成的，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内内分泌失调，从而出现脱发、掉发等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现身体乏力、发质枯黄、脱发等症状。出现这种情况，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进毛发的生长。
3、脂溢性皮炎
患者可能因头皮受到真菌感染诱发脂溢性皮炎，大部分患者会出现头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等情况。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善，同时要注意头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发水。
4、头癣
如果患者头皮受到皮肤癣菌感染，可能会导致头皮出现炎症反应，可能会出现脱发、鳞屑等症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗，同时要注意合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，避免吃辛辣刺激的食物。
5、内分泌失调
如果患者长期熬夜或者是饮食不当，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现脱发、脾气暴躁等症状。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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