扁平足引起疼痛可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、微创手术等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和强化肌肉训练，通常由专业康复师指导，在定期周期内完成。此方法有助于改善足部结构和功能，缓解因扁平足引起的疼痛。针对性地锻炼足底肌群和小腿肌肉，可增强足弓支撑力，减轻足跟压力。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支持来帮助纠正步态异常，一般需要量身定制并长期穿着。此举旨在改善行走姿态，减少由于扁平足导致的关节负担及不适感。使用符合患者足部结构的鞋垫或调整鞋子可分散压力分布，缓解足部疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物适用于缓解扁平足引发的轻至中度足部肿胀、红斑等症状。但须遵医嘱服用，并注意可能出现的消化道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如曲安奈德注射到受影响区域以减少局部发炎的一种方式，通常每3-6个月一次。此方法适合治疗扁平足引起的顽固性足跟痛。其具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫反应和水肿。
5.微创手术
微创手术是一种利用小切口进行的手术，例如距下关节制动术或三关节融合术，需在医生指导下进行。此类手术针对严重扁平足伴随频繁发作性足痛、畸形加重等情况。通过限制足踝运动或固定不稳定关节来稳定足部结构，从而缓解疼痛。
建议定期更换合适的鞋类，避免高跟鞋，以减少足部压力。同时，应保持适当的体重，以免增加足部负担。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和强化肌肉训练，通常由专业康复师指导，在定期周期内完成。此方法有助于改善足部结构和功能，缓解因扁平足引起的疼痛。针对性地锻炼足底肌群和小腿肌肉，可增强足弓支撑力，减轻足跟压力。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支持来帮助纠正步态异常，一般需要量身定制并长期穿着。此举旨在改善行走姿态，减少由于扁平足导致的关节负担及不适感。使用符合患者足部结构的鞋垫或调整鞋子可分散压力分布，缓解足部疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物适用于缓解扁平足引发的轻至中度足部肿胀、红斑等症状。但须遵医嘱服用，并注意可能出现的消化道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如曲安奈德注射到受影响区域以减少局部发炎的一种方式，通常每3-6个月一次。此方法适合治疗扁平足引起的顽固性足跟痛。其具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫反应和水肿。
5.微创手术
微创手术是一种利用小切口进行的手术，例如距下关节制动术或三关节融合术，需在医生指导下进行。此类手术针对严重扁平足伴随频繁发作性足痛、畸形加重等情况。通过限制足踝运动或固定不稳定关节来稳定足部结构，从而缓解疼痛。
建议定期更换合适的鞋类，避免高跟鞋，以减少足部压力。同时，应保持适当的体重，以免增加足部负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
