脚后跟外侧疼痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、距骨下关节紊乱、类风湿关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足部底部出现持续性或阵发性的疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜的压力，减轻疼痛。例如，在专业人士指导下进行足底筋膜牵拉是一种常见的治疗方法。
2.跟腱炎
跟腱炎通常是因为跟腱承受了过多的力量，引起局部组织的微小撕裂，进而产生炎症反应。这种炎症可能导致跟腱周围出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服或外用此类药物以达到止痛效果。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所引起的炎症。炎症刺激滑囊壁增生肥厚，渗出增多，形成慢性无菌性炎症。当行走时，足跟与地面撞击，使炎症加重，从而引起疼痛。封闭注射是常用的治疗手段之一，通过将含有皮质类固醇等药物的溶液注入受影响区域来减少炎症和疼痛。这是一种门诊手术，需由专业医生操作。
4.距骨下关节紊乱
距骨下关节紊乱是指距骨与下方关节面之间的关系发生异常，导致关节不稳定和疼痛。这种情况可能会导致足跟外侧出现不适感。矫形鞋垫可以帮助纠正步态并分散足部压力，对改善距骨下关节紊乱的症状有一定作用。患者可在医生建议下选择合适的鞋垫进行矫正。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起炎症反应。若病情累及足跟关节，则会引起足跟处疼痛。生物制剂如依那西普可通过调节免疫系统功能来控制类风湿关节炎的进展，减轻足跟疼痛。本品需要在医师指导下使用。
针对脚后跟外侧疼痛的情况，建议避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足部负担。适当的影像学检查，如X光片或MRI扫描，有助于评估跟骨结构是否正常。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足部底部出现持续性或阵发性的疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜的压力，减轻疼痛。例如，在专业人士指导下进行足底筋膜牵拉是一种常见的治疗方法。
2.跟腱炎
跟腱炎通常是因为跟腱承受了过多的力量，引起局部组织的微小撕裂，进而产生炎症反应。这种炎症可能导致跟腱周围出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服或外用此类药物以达到止痛效果。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所引起的炎症。炎症刺激滑囊壁增生肥厚，渗出增多，形成慢性无菌性炎症。当行走时，足跟与地面撞击，使炎症加重，从而引起疼痛。封闭注射是常用的治疗手段之一，通过将含有皮质类固醇等药物的溶液注入受影响区域来减少炎症和疼痛。这是一种门诊手术，需由专业医生操作。
4.距骨下关节紊乱
距骨下关节紊乱是指距骨与下方关节面之间的关系发生异常，导致关节不稳定和疼痛。这种情况可能会导致足跟外侧出现不适感。矫形鞋垫可以帮助纠正步态并分散足部压力，对改善距骨下关节紊乱的症状有一定作用。患者可在医生建议下选择合适的鞋垫进行矫正。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起炎症反应。若病情累及足跟关节，则会引起足跟处疼痛。生物制剂如依那西普可通过调节免疫系统功能来控制类风湿关节炎的进展，减轻足跟疼痛。本品需要在医师指导下使用。
针对脚后跟外侧疼痛的情况，建议避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足部负担。适当的影像学检查，如X光片或MRI扫描，有助于评估跟骨结构是否正常。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
双氯芬酸钠缓释胶囊
吲哚美辛巴布膏
甲泼尼龙片
