怀孕后期手腕关节疼痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充剂、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，或者采取泡温泉等方式促进局部血液循环，缓解不适。热力作用于患处后可使血管扩张，加速血液流动，有助于减轻炎症反应及肿胀，从而缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织对炎症刺激的敏感性，进而起到镇痛效果。
3.肌肉松弛剂
孕妇可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂类药物进行调理改善。上述药物能够选择性地抑制脊髓和大脑皮层的α-2肾上腺素受体，降低神经系统的兴奋性，从而发挥中枢性肌肉松弛作用。
4.维生素D补充剂
孕期女性需要增加钙质摄入量，因此建议每日摄取约800至1,000国际单位的维生素D。维生素D有助于促进肠道吸收钙质，并且对于骨骼健康至关重要；适当补充可预防骨软化症并支持胎儿发育。
5.物理疗法
如牵引、按摩、针灸等方法，在专业人员指导下进行。这些方式通过放松紧张的肌肉、增加血流和减少压力来缓解手腕的不适感。选择合适的手法以减少风险。
孕期腕关节疼痛可能与激素水平变化引起的韧带松弛有关，也可能是由于身体负荷增加导致的劳损所致。除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，或者采取泡温泉等方式促进局部血液循环，缓解不适。热力作用于患处后可使血管扩张，加速血液流动，有助于减轻炎症反应及肿胀，从而缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织对炎症刺激的敏感性，进而起到镇痛效果。
3.肌肉松弛剂
孕妇可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂类药物进行调理改善。上述药物能够选择性地抑制脊髓和大脑皮层的α-2肾上腺素受体，降低神经系统的兴奋性，从而发挥中枢性肌肉松弛作用。
4.维生素D补充剂
孕期女性需要增加钙质摄入量，因此建议每日摄取约800至1,000国际单位的维生素D。维生素D有助于促进肠道吸收钙质，并且对于骨骼健康至关重要；适当补充可预防骨软化症并支持胎儿发育。
5.物理疗法
如牵引、按摩、针灸等方法，在专业人员指导下进行。这些方式通过放松紧张的肌肉、增加血流和减少压力来缓解手腕的不适感。选择合适的手法以减少风险。
孕期腕关节疼痛可能与激素水平变化引起的韧带松弛有关，也可能是由于身体负荷增加导致的劳损所致。除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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