髌韧带损伤可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压迫和固定，一般从远端向近端环绕，每日调整松紧度。此方法可提供均匀压力支持受损组织，减少肿胀，防止进一步损伤。
2.功能性锻炼
患者可在医生指导下进行肌肉力量训练、平衡练习等活动，在未完全康复前应循序渐进增加强度。此举有助于提高关节稳定性及周围肌群的力量，促进血液循环，但需注意不可过度运动以免加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和减轻炎症反应。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和抗炎作用；对于轻至中度的髌韧带损伤引起的不适有较好的效果。
4.关节保护措施
日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，尤其是跳跃类运动，否则可能会导致病情加重。适当休息有利于机体修复受损组织，减少继发性伤害风险；避免剧烈运动是为了降低软组织张力，预防二次损伤发生。
在康复过程中，应定期复查以监测损伤愈合情况，避免过早负重造成再次损伤。此外，还可配合热敷、针灸等方式辅助治疗，具体操作应在专业人士指导下进行。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压迫和固定，一般从远端向近端环绕，每日调整松紧度。此方法可提供均匀压力支持受损组织，减少肿胀，防止进一步损伤。
2.功能性锻炼
患者可在医生指导下进行肌肉力量训练、平衡练习等活动，在未完全康复前应循序渐进增加强度。此举有助于提高关节稳定性及周围肌群的力量，促进血液循环，但需注意不可过度运动以免加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和减轻炎症反应。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和抗炎作用；对于轻至中度的髌韧带损伤引起的不适有较好的效果。
4.关节保护措施
日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，尤其是跳跃类运动，否则可能会导致病情加重。适当休息有利于机体修复受损组织，减少继发性伤害风险；避免剧烈运动是为了降低软组织张力，预防二次损伤发生。
在康复过程中，应定期复查以监测损伤愈合情况，避免过早负重造成再次损伤。此外，还可配合热敷、针灸等方式辅助治疗，具体操作应在专业人士指导下进行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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