宝妈手腕腱鞘炎可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、腱鞘切开术、针灸治疗等方法进行治疗。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，促进炎症消退。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛等不适症状。对于存在轻度至中度疼痛者有较好的止痛效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.皮质类固醇注射
皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可迅速减轻腱鞘周围组织的炎症反应。主要针对反复发作且保守治疗无效的情况。使用时应注意控制剂量以减少长期使用可能引起的副作用。
4.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放性手术，通过切除狭窄的腱鞘部分或全部来恢复肌腱的正常滑动功能。当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑行此手术。术后需注意伤口护理及适当的功能锻炼。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适合慢性患者在疼痛管理方面提供帮助。选择穴位时应考虑个体差异。
除上述提及的方法外，宝妈还可尝试腕部支撑带佩戴以辅助腕关节功能恢复。日常生活中，应避免频繁做抓握动作，以免加重腱鞘负担。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，促进炎症消退。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛等不适症状。对于存在轻度至中度疼痛者有较好的止痛效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.皮质类固醇注射
皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可迅速减轻腱鞘周围组织的炎症反应。主要针对反复发作且保守治疗无效的情况。使用时应注意控制剂量以减少长期使用可能引起的副作用。
4.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放性手术，通过切除狭窄的腱鞘部分或全部来恢复肌腱的正常滑动功能。当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑行此手术。术后需注意伤口护理及适当的功能锻炼。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适合慢性患者在疼痛管理方面提供帮助。选择穴位时应考虑个体差异。
除上述提及的方法外，宝妈还可尝试腕部支撑带佩戴以辅助腕关节功能恢复。日常生活中，应避免频繁做抓握动作，以免加重腱鞘负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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