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铁缺乏对人体的影响

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人体缺乏铁可能会有免疫力低下或困乏无力等影响。体内缺铁会影响大脑发育，还会使机体的免疫力低下，增加感染的风险，缺铁的主要表现就是皮肤发黄没有血色。另外如果出现了缺铁现象，就会影响多种含铁酶的活力，会影响到红细胞色素和肌红蛋白的形成，这样的患者不仅会出现困乏无力现象并且脾气暴躁、容易愤怒。建议患者平时在生活中一定要使用铁锅炒菜，也可以吃些补气血的食物，比如阿胶、红枣、红豆等。