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吃牛排会发胖吗

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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适量食用牛排不会发胖。这是因为牛排的主要成分是蛋白质和脂肪 ，其中蛋白质是人体必需的营养素，而脂肪则需要适量摄入。如果摄入的牛排量超过身体所需，多余的热量可能会转化为脂肪储存，导致体重增加。因此，适量食用牛排，控制摄入量，结合适当的运动，不会导致发胖。
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2021-07-27 浏览100次
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