煎牛排热量一般不高，不会发胖。每100克牛排中只含有100大卡的热量，牛排主要是用牛肉制作而成。煎牛排营养成分极其丰富，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可有效地增强人体的免疫力，含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，含有的维生素a和胡萝卜素能够延缓疲劳、改善视力。煎牛排含有的维生素e可以对抗氧化美白皮肤，增加皮肤的水合度。
39问医生
煎牛排热量高吗会发胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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2021-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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