姨妈一般是指月经，来月经一般是可以吃雪糕的，但是要注意适量不要多吃，以免引起身体不适。
雪糕属于生冷寒凉的食物，在月经期间的女性适量吃雪糕，一般不会影响月经的正常排出，而且还可以起到改善腹痛的效果。但是因为雪糕的温度比较低，如果吃太多可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，加重月经期间的不适。
女性在来月经期间，要注意做好保暖工作，避免出现腹部受凉的情况。同时还要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等。另外，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意保持愉悦的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现了不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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