姨妈一般指的是月经，来月经一般不建议吃雪糕。
雪糕属于一种寒凉的食物，如果在月经期间吃雪糕可能会导致子宫受到刺激，从而出现痛经的情况，甚至还会伴有月经量减少的症状。如果长期吃雪糕，可能会导致寒气入侵，从而诱发宫寒，导致出现月经量减少、月经颜色发黑等情况，不利于身体的健康。因此，来月经期间不建议吃雪糕。
在月经期间，建议女性饮食以清淡、温热为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要注意自身保暖，根据天气增减衣物，避免身体受凉。如果出现腹痛、月经量异常等症状，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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