子宫腺肌症非经期疼痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、激素疗法、中药调理、子宫内膜去除术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者可以通过适当的运动如瑜伽、慢跑等方式来缓解不适症状。因为通过运动能够促进机体新陈代谢，还可以转移注意力，从而减轻痛经的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于原发性痛经及继发性痛经均有较好的效果。
3.激素疗法
患者可遵照医生的意见选择合适的激素类药物进行治疗，例如左炔诺孕酮滴丸、醋酸甲羟孕酮分散片等。这类药物能有效抑制子宫内膜生长，减少出血量，进而改善子宫腺肌症引起的不适症状。
4.中药调理
患者可在专业中医师指导下服用丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓胶囊等中成药进行调理。这些药物成分能够活血化瘀、温经散寒，有助于缓解子宫腺肌症所致的下腹坠胀感以及腰骶部酸痛等症状。
5.子宫内膜去除术
子宫内膜去除术通常采用宫腔镜技术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，手术时间因个体差异而异。此手术旨在移除异常增生的子宫内膜组织，适用于子宫腺肌症导致的月经周期不规律和非经期疼痛。术后需注意休息，遵循医嘱做好护理工作。
建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何可能的并发症。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
1.生活方式调整
患者可以通过适当的运动如瑜伽、慢跑等方式来缓解不适症状。因为通过运动能够促进机体新陈代谢，还可以转移注意力，从而减轻痛经的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于原发性痛经及继发性痛经均有较好的效果。
3.激素疗法
患者可遵照医生的意见选择合适的激素类药物进行治疗，例如左炔诺孕酮滴丸、醋酸甲羟孕酮分散片等。这类药物能有效抑制子宫内膜生长，减少出血量，进而改善子宫腺肌症引起的不适症状。
4.中药调理
患者可在专业中医师指导下服用丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓胶囊等中成药进行调理。这些药物成分能够活血化瘀、温经散寒，有助于缓解子宫腺肌症所致的下腹坠胀感以及腰骶部酸痛等症状。
5.子宫内膜去除术
子宫内膜去除术通常采用宫腔镜技术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，手术时间因个体差异而异。此手术旨在移除异常增生的子宫内膜组织，适用于子宫腺肌症导致的月经周期不规律和非经期疼痛。术后需注意休息，遵循医嘱做好护理工作。
建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何可能的并发症。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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